【Q&A】産後骨盤矯正はいつまで通うの？卒業のタイミングと通院終了の目安を解説！

こんにちは！ 大阪市城東区（今福西・蒲生・野江・関目・中央）の産後ケア専門整体。 蒲生四丁目駅から徒歩5分。 国家資格（柔道整復師）保持者として、業界通算28,000名以上の施術実績を持つ、オッソ-4869-整体の院長、伊藤恵汰（いとう けいた）です。

本日10月14日（水）は、当院の定休日となっております。

店舗はお休みをいただいておりますが、本日も赤ちゃんのお世話や授乳、抱っこに奮闘されているママたちへ、ためになるQ&A情報をお届けいたしますね。

今回のテーマは、産後ケアを続けられているママやこれから通うママからよくいただくご質問「産後骨盤矯正は、いつまで通えばいいの？卒業のタイミングと通院終了の目安」についてのQ&Aです！

「通い始めたけれど、いつになったら卒業して大丈夫なのかな？」 「卒業の目安や、自分で判断するポイントがあれば知りたい！」 「卒業したあとに、自宅でリバウンドしないためのコツはあるの？」

あなたも、このような疑問を持ったことはありませんか？ 今日は、柔道整復師としての専門知識をもとに、「産後骨盤矯正を卒業する最適なタイミングと、施術終了後のキープの秘訣」を分かりやすく回答します！

1. 【Q&A】産後骨盤矯正を卒業するタイミングはいつ？

A. 一般的には、通院開始から約2〜3ヶ月（計8〜12回程度）、お体の歪みが整い「正しい骨盤と姿勢が日常の中で安定した時」が卒業のタイミングとなります！

当院では、最初のうちは週1回ペースでお体に正しい骨盤の位置を覚えさせ、安定してきたら2週間に1回、月1回へと間隔を空けていく段階的な通院プログラムをご提案しています。 「抱っこ紐をつけて歩いても腰が痛くならない」「朝起きても骨盤や股関節に違和感がない」「骨盤底筋群にしっかり力が入り、尿漏れやぽっこりお腹が気にならなくなった」と感じられるようになった頃が、まさに晴れてご卒業となる最高の節目です！

2. 【Q&A】卒業したら、もう元の歪んだ体に戻っちゃうの？

A. 正しい骨盤の位置と筋肉の使い方が定着していれば、簡単には元に戻りません！ただし、日常の育児グセには注意が必要です。

原因の真率は、「骨盤が正しい位置で安定し、サボり筋肉（骨盤底筋群など）が自力で働くようになると、お体は自ら美しさと軽さをキープできるようになるから」です。

ご卒業後も、当院でお伝えしている1分間の簡単セルフケア（骨盤底筋トレーニングやストレッチ）を日常の合間に取り入れていただいたり、同じ側の手ばかりで抱っこする癖などに少しだけ気を配っていただいたりすることで、美しいプロポーションと痛みのない軽やかなお体をずっとキープしていただけますよ！

3. 【Q&A】卒業したあとに、メンテナンスでまた通ってもいいの？

A. もちろん大歓迎です！「月に1回のメンテナンス」として通われているママがたくさんいらっしゃいます！

育児や家事は日々続いていくため、知らず知らずのうちに少しずつ筋肉のコリや疲れが溜まってしまうこともあります。「また調子が崩れる前に予防したい」「月に一度、育児から離れて自分の体をリフレッシュするご褒美時間にしたい」という理由で、卒業後も定期的なメンテナンスサロンとして頼ってくださるママが多数いらっしゃいます。いつでも温かくお迎えしますので、気軽にお声がけくださいね！

4. 白基調の「コナン空間」で、卒業の謎と健やかな未来を鮮やかに解き明かす！

当院の院内は、白を基調とした、清潔感あふれる明るいデザイン。 アンド壁には、私のバイブルである歴代『名探偵コナン』映画全作ポスターがズラリと並び、ママたちを温かくお迎えします！

「真率はいつもひとつ！」 「いつまで通えばいいの？」という疑問や不安も、あなたが一人で悩む必要はありません。コナン君が難事件の全貌を鮮やかに解き明かすように、私があなたのいまのお体の状態を的確に見極め、我が子を不安なく笑顔で軽々と抱っこできる軽い体へと導きます！

当院は、私一人が最初から最後まで責任を持って施術を行う「完全予約制・完全個室」の貸切プライベートサロンです。 院内にはベビーカー入店OKですので、大切なお子様と一緒に安心してお越しいただけます。子連れ整体として貸切空間ですので、施術中に赤ちゃんがどれだけ大きな声で泣いてしまっても、他の方の目を気にする必要は一切ありません！おむつ替えや授乳も周りに気兼ねなくいつでもしていただけますよ。

【店舗情報】

• 店名: オッソ-4869-整体

• 住所: 大阪府大阪市城東区今福西5丁目7-3（蒲生四丁目駅から徒歩5分）

• 電話: 06-7890-1364

• 公式HP: オッソ-4869-整体 公式ホームページ

5. ご予約・お問い合わせ方法

本日水曜日は定休日となりますが、明日木曜日以降のご予約枠（平日朝9:30〜夜20:00まで営業、土日祝9:30〜16:00営業）は、公式LINEより24時間いつでも受け付けております！ 「卒業のタイミングや今の進捗について相談したい」「明日以降の空き状況を知りたい」という方は、公式LINEからお気軽にお問い合わせくださいね。私が責任を持って、あなたとお子様に寄り添った最適なご案内をさせていただきます。

• 公式LINE: 公式LINE オッソ-4869-整体

• Instagram: 城東区│産後ケア専門整体│けいた先生

【あわせて読みたい前回の投稿】

前回の投稿（骨盤底筋群トレ＆尿漏れ対策）では、くしゃみや咳での「あっ…」を防ぐ！骨盤底筋を温めて高める東洋医学のツボ「関元」＆セルフケアについて詳しく解説しました。 くしゃみや咳での「あっ…」を防ぐ！骨盤底筋を温めて高める東洋医学のツボ「関元」＆セルフケア

結びに

今福西、蒲生四丁目、城東区のママたちが、お体の終わりなき不安に悩みながら険しい顔で育児をすることなく、快適なお体と満面の笑顔で我が子との愛おしい時間を過ごせるように。 つらい腰痛や肩こり、手首の腱鞘炎、恥骨痛・尾骨痛、尿漏れ・お湯漏れの改善から、気になる太ももの出っ張りやぽっこりお腹、産後太りの体型リセットまで、蒲生四丁目駅近くの当院へすべてお任せください。 明日以降も、あなたとお子様の素敵な笑顔にお会いできるのを心より楽しみにしております！

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