抱っこも起き上がりも激痛！30代ママが劇的にラクになった産後骨盤矯正のリアル体験談

こんにちは！ 大阪市城東区（今福西・蒲生・野江・関目・中央）の産後ケア専門整体。 蒲生四丁目駅から徒歩5分。 国家資格（柔道整復師）保持者として、業界通算28,000名以上の施術実績を持つ、オッソ-4869-整体の院長、伊藤恵汰（いとう けいた）です。

本日7月30日。木曜日。 今週も後半戦に入りましたね！連日の育児で体に疲労や痛みが蓄積していませんか？ 当院は木曜日も朝9:30から夜20:00まで元気に通常営業しております！「今週のうちにこの痛みをなんとかしたい」「来週を笑顔で過ごすためにメンテナンスしたい」というママたちが本日もたくさんご来院されています。一人ひとりのママとお子様に寄り添いながら、本日も全力でサポートさせていただきますね。

さて、木曜日のブログは「お客様の声・症例紹介」。 今回は、朝の起き上がりや毎日の抱っこのたびに腰に激痛を感じていた、城東区在住の30代ママ（産後3ヶ月・初産）のリアルな改善エピソードをお届けします！

「本当に整体で産後の腰痛や痛みが良くなるのかな？」 「子連れで通いたいけれど、赤ちゃんが泣いたら迷惑にならないか心配…」

あなたも、このような不安や疑問を抱えていませんか？ 今日は、実際に当院で骨盤矯正を受けられ、痛みのない快適な日常を取り戻されたママの体験談をご紹介します！

1. ご来院時の状態：「朝起き上がれず、抱っこするのも恐怖だった…」

今回ご紹介する30代のA様は、生後3ヶ月のお子様を育てるママさんです。 ご来院当初、以下のような深刻なお悩みを抱えていらっしゃいました。

• 朝、ベッドから起き上がるときに腰に激痛が走り、しばらく固まって動けない

• 授乳や抱っこから立ち上がるときに腰と手首がピキッと痛む

• 産前から履いていたズボンが骨盤で引っかかり、全く入らなくなってしまった

• 授乳や抱っこでぐずった時に赤ちゃんを抱っこし続けるのが辛く、精神的にも余裕がない

ご自宅で湿布を貼ったりセルフストレッチを試したりしたものの改善せず、「このまま痛みが続いたら育児ができない…」と不安を感じて当院へお越しくださいました。

2. 検査で見えた痛みの真相：骨盤の開きと「腰方形筋」の過緊張ロック

柔道整復師としての専門的な姿勢分析を行ったところ、A様の体には明確な原因がありました。

1. 出産による骨盤の開きと後傾（後ろへの傾き）

• 出産ホルモンの影響で骨盤が開き、土台がぐらついた状態になっていました。

• 腰方形筋・腸腰筋の過緊張（フリーズ）

• ぐらつく骨盤を支えようと、腰の深層にある筋肉が24時間体制で緊張し、カチコチに固まっていました。

• 猫背・巻き肩による体幹のサボり

• 抱っこ姿勢で肩が内側に入り、お腹のインナーマッスル（骨盤底筋群）がうまく使えていませんでした。

朝の起き上がりや抱っこの動き出しで痛んでいたのは、カチコチに固まった筋肉と歪んだ骨盤に強い牽引力と摩擦がかかっていたからだったのです。

3. 当院での施術と劇的な変化（ビフォーアフター）

当院では、バキバキしない優しく綺麗に骨盤を引き締める「産後専門の骨盤矯正」を行いました。

• 1回目〜3回目の施術

• 開いた骨盤を正しい位置へ整え、フリーズしていた腰まわりの深層筋肉を優しく解放。3回目の施術後には「朝起き上がるときのズキッとする激痛が半分以下になった！」と笑顔が見られるようになりました。

• 4回目〜6回目の施術

• 土台が安定した状態で、出産のダメージでサボっていた「骨盤底筋群」を呼び覚ます特別なケア（骨盤再教育）を実施。反り腰と猫背が改善し、抱っこ姿勢が驚くほどラクに！

• 8回目の施術（ゴール）

• 朝の腰の痛みが完全に解消！抱っこも軽々とできるようになり、諦めていた産前のズボンがスッと入るまでに体型も改善されました。

A様からは、「痛みがなくなって我が子を笑顔で抱っこできるようになり、育児が本当に楽しくなりました！何より個室で子どもと一緒に安心して通えたのが嬉しかったです」という温かいお言葉をいただきました！

4. 白基調の「コナン空間」で、痛みの連鎖トリックを鮮やかに解き明かす！

当院の院内は、白を基調とした、清潔感あふれる明るいデザイン。 そして壁には、私のバイブルである歴代『名探偵コナン』映画全作ポスターがズラリと並び、ママたちを温かくお迎えします！

「真実はいつもひとつ！」 つらい腰痛や体型の崩れも、あなたが我慢すればいいわけではなく、「骨盤の開きから筋肉がフリーズした連鎖トリック」にあります。コナン君が難事件の全貌を鮮やかに解き明かすように、私があなたの痛みの根本原因を的確に見破り、我が子を不安なく笑顔で軽々と抱っこできる軽い体へと導きます！

当院は、私一人が最初から最後まで責任を持って施術を行う「完全予約制・完全個室」の貸切プライベートサロンです。 院内にはベビーカーのままそのまま入店OKですので、大切なお子様と一緒に安心してお越しいただけます。貸切空間ですので、施術中に赤ちゃんがどれだけ大きな声で泣いてしまっても、他の方の目を気にする必要は一切ありません！おむつ替えや授乳も周りに気兼ねなくいつでもしていただけますよ。

【店舗情報】

• 店名: オッソ-4869-整体

• 住所: 大阪府大阪市城東区今福西5丁目7-3（蒲生四丁目駅から徒歩5分）

• 電話: 06-7890-1364

5. ご予約・お問い合わせ方法

今週の平日（20:00まで営業）のご予約枠も、公式LINEから随時受け付けております！ 「私のこの腰痛も良くなるのかな？」「平日の空き状況や子連れでの通い方を知りたい」という方は、公式LINEからお気軽にお問い合わせくださいね。私が責任を持って、あなたとお子様に寄り添った最適なご案内をさせていただきます。

• 公式LINE: 公式LINE オッソ-4869-整体

• Instagram: 城東区│産後ケア専門整体│けいた先生

【あわせて読みたい前回の投稿】

前回の投稿（水曜日恒例のQ&A企画）では、抱っこでおむつ替えのたびに手首が痛むママのための、抱っこ前にできる「1分親指ストレッチ」のライフハックを詳しく解説しました。 抱っこで手首がピキッと痛い！産後腱鞘炎を和らげる1分親指ストレッチ

結びに

今福西、蒲生、野江、関目、中央のママたちが、腰の痛みに耐えながら険しい顔で育児をすることなく、快適なお体と満面の笑顔で我が子との愛おしい時間を過ごせるように。 つらい産後腰痛や手首の腱鞘炎、尿漏れ・お湯漏れ、恥骨痛・尾骨痛の改善から、気になる産後太りの体型リセットまで、蒲生四丁目駅近くの当院へすべてお任せください。 本日も、あなたとお子様の素敵な笑顔にお会いできるのを心より楽しみにしております！