抱っこ紐のお散歩が苦痛…30代ママが産後腰痛を克服したリアルな変化

こんにちは！ 大阪市城東区（今福西・蒲生・野江・関目・中央）の産後ケア専門整体。 蒲生四丁目駅から徒歩5分。 国家資格（柔道整復師）保持者として、業界通算28,000名以上の施術実績を持つ、オッソ-4869-整体の院長、伊藤恵汰（いとう けいた）です。

本日8月13日。 定休日の水曜日が明け、本日も元気にスタートいたしました！毎日のお世話や授乳、本当にお疲れ様です！ 当院は朝9:30から夜20:00まで元気に通常営業しております！今週後半も、当院でしっかりお体を整えて笑顔で乗り切りましょうね。

今回は、城東区今福西にお住まいの30代ママ（産後3ヶ月・初産）が、「抱っこ紐での15分のお散歩すら苦痛だった激しい産後腰痛」を克服し、笑顔を取り戻されたリアルな改善エピソードをご紹介します！

1. ご来院時の状態：「抱っこ紐をするたびに腰に激痛が走り、お散歩が苦痛に…」

今回ご来院されたママは、産後3ヶ月頃から急激に腰痛が悪化されたとのことでした。

• 抱っこ紐を装着して10分〜15分歩くと、腰の中央とお尻の上あたりにズキズキとした痛みが走る

• 抱っこからお子様をベッドに降ろす際、かがむ動作で腰が固まって伸ばせなくなる

• 夕方になると疲労がピークに達し、家事をする気力すら湧かない

「赤ちゃんとお散歩やお買い物に行きたいのに、腰が痛くて楽しむどころじゃない…」「このまま痛みが引かなかったらどうしよう」と、大変不安な表情でご相談くださったのを今でも鮮明に記憶しております。

2. なぜ痛みが続いていたのか？身体分析で見えた「真実」

当院で精密な姿勢・骨盤分析を行ったところ、痛みの原因が明確になりました。

出産時のダメージにより、土台である骨盤が大きく開き、前方に傾いた重度の「反り腰」になっていました。 骨盤が開いたまま抱っこ紐を装着することで、お子様の体重がすべて腰の深層筋肉へ集中。筋肉が限界を超えてカチコチにフリーズしてしまい、強い腰痛を引き起こしていたのです。

さらに、骨盤を支える「骨盤底筋群」の働きが著しく低下していたため、歩行時の衝撃を吸収できず、腰痛や肩こりをさらに増幅させている状態でした。

3. 当院での施術と劇的なビフォーアフターの変化！

当院では、柔道整復師としての専門技術のもと、ママのお体に負担をかけない優しい刺激で施術を行いました。

【施術ステップ】

1. 開いた骨盤を本来の正しい位置へ優しく引き締め、反り腰をリセット（姿勢改善・根本改善）

2. フリーズしていた腰とお尻の深層筋肉をピンポイントでほぐし、血流を劇的に改善

3. サボっていた骨盤底筋群を呼び覚ます骨盤再教育を行い、自力で正しい姿勢をキープできる体に

【ママの変化とベネフィット】

• 初回施術後: 「施術後、立った瞬間に腰が軽くてスッと伸びる感覚に驚きました！」と笑顔に。

• 3回目: 抱っこ紐でお散歩しても15分程度では痛みが走らなくなりました。

• 6回目: 抱っこ紐で1時間以上お出かけしても腰痛が全く気にならない状態へ！かがむ動作もスムーズになり、夕方の家事も軽やかにこなせるようになりました。

「腰の痛みを気にせず、我が子と笑顔でお出かけできるのが本当に幸せです！」と、心からの笑顔でお話ししてくださいました。

4. 白基調の「コナン空間」で、つらい症状の連鎖トリックを鮮やかに解き明かす！

当院の院内は、白を基調とした、清潔感あふれる明るいデザイン。 そして壁には、私のバイブルである歴代『名探偵コナン』映画全作ポスターがズラリと並び、ママたちを温かくお迎えします！

「真実はいつもひとつ！」 なかなか引かないつらい痛みの裏には、必ず「骨盤の開きと深層筋肉のフリーズ」という本当の原因が隠れています。コナン君が難事件の全貌を鮮やかに解き明かすように、私があなたの痛みの根本原因を的確に見破り、我が子を不安なく笑顔で軽々と抱っこできる軽い体へと導きます！

当院は、私一人が最初から最後まで責任を持って施術を行う「完全予約制・完全個室」の貸切プライベートサロンです。 院内にはベビーカー入店OKですので、大切なお子様と一緒に安心してお越しいただけます。子連れ整体として貸切空間ですので、施術中に赤ちゃんがどれだけ大きな声で泣いてしまっても、他の方の目を気にする必要は一切ありません！おむつ替えや授乳も周りに気兼ねなくいつでもしていただけますよ。

【店舗情報】

• 店名: オッソ-4869-整体

• 住所: 大阪府大阪市城東区今福西5丁目7-3（蒲生四丁目駅から徒歩5分）

• 電話: 06-7890-1364

• 公式HP: オッソ-4869-整体 公式ホームページ

5. ご予約・お問い合わせ方法

今週後半のご予約枠や平日20:00までの受付枠も、公式LINEから随時受け付けております！ 「私も同じように抱っこ紐で腰が痛む…」「子連れでの通い方や空き状況を知りたい」という方は、公式LINEからお気軽にお問い合わせくださいね。私が責任を持って、あなたとお子様に寄り添った最適なご案内をさせていただきます。

• 公式LINE: 公式LINE オッソ-4869-整体

• Instagram: 城東区│産後ケア専門整体│けいた先生

【あわせて読みたい前回の投稿】

前回の投稿（Q&A企画）では、夏のお出かけで起こる抱っこ紐腰痛の原因とラクになる装着のコツを詳しく解説しました。 抱っこ紐で腰痛が酷い…お出かけ時の負担を減らすコツと原因

結びに

今福西、蒲生四丁目、城東区のママたちが、抱っこ時の腰痛や体の痛みに耐えながら険しい顔で育児をすることなく、快適なお体と満面の笑顔で我が子との愛おしい時間を過ごせるように。 つらい腰痛や肩こり、手首の腱鞘炎、尿漏れ・お湯漏れ、恥骨痛や尾骨痛の改善から、気になるぽっこりお腹や太ももの出っ張り、産後太りの体型リセットまで、蒲生四丁目駅近くの当院へすべてお任せください。 本日も、あなたとお子様の素敵な笑顔にお会いできるのを心より楽しみにしております！

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